NOME: Desafio R.A. em Mãos CHAT DO NOSSO DESAFIO:CLIQUE AQUI OBJETIVO: Estreitar nossos laços de amizade, estimular emagrecimento e hábitos de vida saudáveis. LEMA: "Tudo está em suas mãos. Só basta acreditar em você!" META: Emagrecer com saúde através de reeducação alimentar; QUEM PARTICIPA: Moranguetes que se inscreveram no desafio comprometidas com sua RA; SOMOS: Até agora 20 Moranguetes; MONITORA: Kécia
EMAIL DO DESAFIO:keciafs@hotmail.com; COISAS QUE SE DEVE SABER:
* Teremos controle da pesagem mensal;
* Pesos devem ser deixado no comentario das postagens da segunda-feira;
* Serão 3 posts por semana no blog (Segunda, quarta e sexta);
* Em um dos três posts teremos uma tarefa semanal a ser cumprida até a segunda-feira seguinte;
* A tarefa da semana deve ser postada no seu blog até a Segunda - feira seguinte e enviada por email para: keciafs@hotmail.com. assunto TAREFA DA SEMANA;
* Comunicados de post e tarefas serão enviados por email;
Olá Moranguetes !!! Está semana é a ultima da nossa 1ª etapa, e tenho notado o progresso de muitas meninas, mais também a dificuldade de algumas em eliminar o peso ou mesmo manter-lo.
As veses costumamos questionar o porque não estou eliminando peso se estou fazendo tudo certinho,comendo só isso e aquilo, mais que na verdade na correria do dia dia comemos mais do que deveríamos não exatamente nas principais refeições mais sim entre elas; é aquele sorvete no shopping, aquela fatia pizza que ficou esquecida na geladeira, uma bolachinha, um pedacinho de bolo um chocolate no meio da tarde enfim coisas que passam despercebidas que ao colocar na balança só fazem somar;
Então minha proposta é nesta semana anotar tudo o que você comer durante o dia, sem esquecer de nada nem das balinhas depois do almoço e a tarde, e vamos ver o que está errado; isso vai ajudar bastante a vc entender o porque do ponteiro da balança não está descendo.
Que todas tenham uma semana divina e sem exageros.
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