Oi meninas, infelizmente não vai dar para fazer o pequeno desafio q tinha falado, aquele de 15 dias Fevereiro.
Porque algumas meninas faltaram com informações e como existem algumas que se inscreveram nos primeiros dias de inscrições e mandaram o peso faz mais de 4 dias, podem ter emagrecido ou engordado, e não daria tempo de pegar o peso novo de todas, resolvi que não dá mesmo para começar já.
Então fica o combinado, dia 1 de março começa o DESAFIO R.A EM MÃOS.
Porém todas sem exeções deverão mandar sua nova pesagem do dia 23 ao dia 29 de Fereiro.Algum probleminha é so falar comigo.
As demais pesagens eu vou estar divulgando nos posts, por isso seria legal que todas viessem visitar o blog de vez em quando, uma porque vão ter coisas muito legais.
Não vão ter dias pré-estipulados pois cada menina se pesa em um dia, então vou tentar adequar o desafio, sendo que a última pesagem tem que ser no máximo todo dia 29 e a primeira no máximo dia 7.
A pesagem do meio só vai ser preciso para aquelas que realmente se pesam mais de duas vezes no mês.
Estarei visitando todos os blogs e verificando as JACAS, meninas lembrando que aqui todas somos amigas e vencedoras então quem jacar eh pra falar, porque teremos uma estratégia de auto-ajuda e isso conta no desafio eu já disse (quem não leu como vai ser o desafio aproveita para dar uma olhadinha no primeiro post!)
Os posts serão 3 vezes por semana, segunda receitas e coisas lights, quarta coisas legais para a parte emocional e sexta tudo sobre os blogues das participantes (sendo que cada post irá falar de 3 blogs escolhidos e irei falar de todos)
Há, em duas terças do mês estarei falando sobre o desafio, quem perdeu 200 gramas no peso, quem esta em falta com o blog e assim por diante.
Meninas por hj é só, as inscrições serão encerradas dia 15/02 e no dia 29/02 já vai estar a listinha com os nomes de vocês sendo que no dia 1/03 começara o desafio.
Peço que vcs leiam atentamente tudo e qualquer dúvida ou reclamação é só falar e quem leu e entendeu tdo certinho manda um comentário apenas pra eu ter certeza que todas estão cientes, pois irei passar no blogue de quem não viu???
Não se esqueçam de mandar o peso novo a partir do dia 23/2 e no máximo dia 29/02.
AVISO : Sugerimos na medida do possível, que você tenha um acompanhamento médico, uma orientação nutricional, as dicas postadas no blog não tem por objetivo substituir o tratamento médico que sempre é bem vindo na medida do possível.
1. Nosso desafio RA em Mãos terá o prazo de 30 dias corridos, ele consiste em pequenos desafios mensais.
2. A inscrição feita em um mês não é válida para os meses seguintes, sendo necessario a Moranguete solicitar através de e-mail se deseja continuar participando das novas etapas;
3. O blog Desafio RA em Mãos terá 3 postagens oficiais (segundas, quartas e sextas), postagens motivacionais, com matérias, reportagens, informação, entrevista com pessoas que venceram com saúde a obesidade. Podendo haver postagens extra que serão comunicadas por email as participantes.
4. Na postagem de sengunda-feira no blog do Desafio RA em Mãos sempre haverá uma tarefa a ser realizada pelas Moranguetes participantes cujo prazo de entrega será no máximo domingo seguinte.
5. A Tarefa da semana deverá ser postada em seu blog e enviada para este email: keciafs@hotmail.com.
6. Em hipótese alguma será aceita tarefas da semana por comentário.
7.O Peso devera ser deixado no comentario da segunda-feira.
8. Blogs participantes devem ter no minimo uma postagem semanal do contrário estarão desclassificados para o desafio.
9. É sugerido realizar visitas de apoio e troca de informações entre os blogs participantes.
10. Sugestões, críticas construtivas que sejam para melhoria de nosso desafio são sempre bem vindas.
11. Enviar pesagem todas as segundas, ficando aberta até as terças-feiras. NÃO SERÃO ACEITOS em hipótese nenhuma pesos fora destas datas. Organize-se e envie seu peso logo no primeiro dia.
12. Não aceitaremos propagandas e vendas de determinados produtos através do blog;
13. Toda e qualquer comunicação realizada por email deve obrigatoria mente conter:
>Nome que você usa no desafio:
>Seu Email:
>Seu Blog:
Por que?! Para facilitar e agilizar o retorno!
* Inscrições com dados incompletos não serão efetivadas;SUGESTÕES E CRÍTICAS CONSTRUTIVAS SERÃO SEMPRE BEM VINDAS!!!!Pratique conosco:* Respeito mútuo;* Solidariedade;Faça:*A sua parte;* O melhor por você;* O que puder para atingir seu objetivo;* Escolhas saudáveis;* Visitas as colegas de desafio sempre que possível;Marcadores: Menu
