<BODY><iframe src="http://www.blogger.com/navbar.g?targetBlogID=35255839&amp;blogName=Spa+da+Andreia&amp;publishMode=PUBLISH_MODE_BLOGSPOT&amp;navbarType=BLUE&amp;layoutType=CLASSIC&amp;homepageUrl=http%3A%2F%2Fspa-da-andreia.blogspot.com%2F&amp;searchRoot=http%3A%2F%2Fspa-da-andreia.blogspot.com%2Fsearch" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" frameborder="0" height="30px" width="100%" id="navbar-iframe"></iframe> <div id="space-for-ie"></div>

terça-feira, 12 de fevereiro de 2008

Atividade Física

ATIVIDADE FISICA-

* Realize atividade física ! Pelo menos o equivalente a meia hora de caminhada rápida todos os dias - integrar o exercício e a caminha da no cotidiano (caminhar, subir escadas, andar de bicicleta)

> Procure algo que realmente gosta de fazer;
> Você sabia que atividade física ajuda na produção de serotoninas e endorfinas que aumentam a sensação de saciedade e satisfação pessoal???!!!



*Com base no programa de saúde e nutrição do governo Frances, com o objetivo de melhorar o estado de saúde do conjunto da população. Fonte: www.mangerbouger.fr/pnns/index.php

Marcadores:

8 Comentários:

Blogger Crista disse...

Oi Moranguete chefinha,
Que bom, começa logo o desafio.
Beijos

12 de fevereiro de 2008 18:24  
Blogger Michelle disse...

Oie! Só para avisar que meu blog mudou tá! Agora é: www.mi-agoravai.blogspot.com. Bjs

12 de fevereiro de 2008 20:45  
Anonymous priscila disse...

oieeeeeeeeee queria participar oq eu devo te enviar

13 de fevereiro de 2008 00:35  
Blogger ●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Oi! Eu tô tir afi de participar mas assim se a pesagem oficial for todo dia 25 pq é o dia que eu me peso, naum quero me pesar mais de uma vez por mês...jah coloquei o selinho no meu blog!bjks

13 de fevereiro de 2008 23:41  
Anonymous Ligia disse...

Oiê, aguardando o começo!
Bjs,
Ligia

14 de fevereiro de 2008 09:48  
Blogger Paulinha Farinelli disse...

Oie...

Da tempo de participar ainda:

Paulinha
blog: http://paulinhadedieta.blogspot.com

Bjokasssssss

14 de fevereiro de 2008 10:43  
Blogger Crista disse...

Oi Migas,
O meu link não aparece aqui, algum problema?

28 de fevereiro de 2008 10:57  
Blogger Andrea Arruda Bastos disse...

Oieee, mandei email com os dados que faltavam e a minha pesagem,
Pode me explicar oque são as "jacas"
Beijossss

obrigada pela visita, beijossss

28 de fevereiro de 2008 12:47  

Postar um comentário

Assinar Postar comentários [Atom]

Links para esta postagem:

Criar um link

<< Página inicial