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sábado, 9 de fevereiro de 2008

Sobre o Desafio

AVISO : Sugerimos na medida do possível, que você tenha um acompanhamento médico, uma orientação nutricional, as dicas postadas no blog não tem por objetivo substituir o tratamento médico que sempre é bem vindo na medida do possível.


1. Nosso desafio RA em Mãos terá o prazo de 30 dias corridos, ele consiste em pequenos desafios mensais.

2. A inscrição feita em um mês não é válida para os meses seguintes, sendo necessario a Moranguete solicitar através de e-mail se deseja continuar participando das novas etapas;

3. O blog Desafio RA em Mãos terá 3 postagens oficiais (segundas, quartas e sextas), postagens motivacionais, com matérias, reportagens, informação, entrevista com pessoas que venceram com saúde a obesidade. Podendo haver postagens extra que serão comunicadas por email as participantes.

4. Na postagem de sengunda-feira no blog do Desafio RA em Mãos sempre haverá uma tarefa a ser realizada pelas Moranguetes participantes cujo prazo de entrega será no máximo domingo seguinte.

5. A Tarefa da semana deverá ser postada em seu blog e enviada para este email: keciafs@hotmail.com.

6. Em hipótese alguma será aceita tarefas da semana por comentário.

7.O Peso devera ser deixado no comentario da segunda-feira.

8. Blogs participantes devem ter no minimo uma postagem semanal do contrário estarão desclassificados para o desafio.

9. É sugerido realizar visitas de apoio e troca de informações entre os blogs participantes.

10. Sugestões, críticas construtivas que sejam para melhoria de nosso desafio são sempre bem vindas.

11. Enviar pesagem todas as segundas, ficando aberta até as terças-feiras. NÃO SERÃO ACEITOS em hipótese nenhuma pesos fora destas datas. Organize-se e envie seu peso logo no primeiro dia.

12. Não aceitaremos propagandas e vendas de determinados produtos através do blog;

13. Toda e qualquer comunicação realizada por email deve obrigatoria mente conter:
>Nome que você usa no desafio:

>Seu Email:
>Seu Blog:

Por que?! Para facilitar e agilizar o retorno!



* Inscrições com dados incompletos não serão efetivadas;

SUGESTÕES E CRÍTICAS CONSTRUTIVAS SERÃO SEMPRE BEM VINDAS!!!!

Pratique conosco:
* Respeito mútuo;
* Solidariedade;

Faça:
*A sua parte;
* O melhor por você;
* O que puder para atingir seu objetivo;
* Escolhas saudáveis;
* Visitas as colegas de desafio sempre que possível;

Marcadores:

37 Comentários:

Blogger Sabrina Mix disse...

PRIMEIRONA!!!

Nome: Sabrina Mix
Peso atual: 67,6kg
Endereço do blog: http://www.thin.blogger.com.br
Objetivo: como o desafio é mensal, neste primeiro mês espero perder 4kg e adotar uma rotina de exercícios físicos regulares.

P.S.: Não gostei da regrinha que o blog tem que ter postagens com no máximo 5 dias de atraso. É que eu posto apenas uma vez por semana. Tem como abrir uma exceção?

9 de fevereiro de 2008 07:42  
Blogger AlexLindona disse...

oie! eu tb gostava de participar.. Aqui estão os meus dados:

Nome: Alex
Peso actual: 70kg
Blog: http://aminhavidaemmetas.blogspot.com

O meu maior objectivo é nao 'jacar' nenhuma vez nem ter nenhuma compulsao. ah! e perder 4 kilinhos!
Quando começa o desafio??
bEijinhos

9 de fevereiro de 2008 14:57  
Blogger ●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Priscila Mayer
90Kg
http://priemforma.blogspot.com
Espero conseguir manter fimre minha RA emagrecer e conhecer pessoas amigas para compartilhar experiências!!!

9 de fevereiro de 2008 23:01  
Blogger VAL disse...

Nome: Val
Peso atual: 65,0kg

Blog: http://borboleta57.blogspot.com

Espero encontrar aqui minha força pra seguir de verdade com a RA...

10 de fevereiro de 2008 00:57  
Blogger Ana Carla disse...

Nome: Ana Carla-Aninha
Peso atual: 71 kg
Endereço do blog: http://www.alicesword.blogspot.com
Objetivo: ter uma RA bem sucedida pra me amar e recuperar minha auto estima

10 de fevereiro de 2008 11:50  
Blogger Anne disse...

Anne Costa
52.900Kg
www.reduzindopeso.blogspot.com/

Espero ter disciplina,seriedade, eliminar os quilos que restam para chegar no meu peso desejado e fazer novas amizades.

Beijokas pra todas e sucesso.
Vamo que vamo!!!

10 de fevereiro de 2008 19:14  
Blogger isabel disse...

nome:Isabel Cristina da Fonseca
Peso Atual:98,800 kg
endereço do blog: http://crisfonsecamoraes.blogspot.com
Objetivo.Ter em minha vida,algo a mais pra me ajudar a perder peso.

10 de fevereiro de 2008 22:50  
Blogger isabel disse...

Este comentário foi removido pelo autor.

10 de fevereiro de 2008 22:51  
Blogger Anne disse...

Eu quero!! quando começa? já peguei o selinho!

10 de fevereiro de 2008 23:49  
Blogger Anne disse...

Anne
peso: 90,9kg
http://planoalimentardaanne.blogspot.com/
objetivo eliminar 5kg esse mes!

10 de fevereiro de 2008 23:51  
Blogger Luna disse...

OI oi!

Gostava de participar...é o primeiro!

Nome: Luna Leve
Peso actual: 69kg
Blog: http://lunaleve.blogspot.com/

beijos

11 de fevereiro de 2008 08:44  
Blogger Ana Garras disse...

Olá!

Tou nessa!

Anagarras
85,300kg
http://anagarras.blogspot.com
Perder 4kg em cada mês.

11 de fevereiro de 2008 09:06  
Blogger AlexLindona disse...

fá, o selink nao dá para por no meu blog, é mt grande... vou meter lá um link po desafio só ok?
bjs

11 de fevereiro de 2008 09:47  
Blogger Ligia disse...

Olá,

Nome: Ligia
Peso atual: 63,2kg
End. do blog: www.eumereco.zip.net
Objetivo: eliminar 1,5kg, manter os exercícios físicos.

Miss, concordo com a Sabrina, eu não consigo postar muito no blog, estou me esforçando para que seja 1 vez por semana, será que dá para alterar a regrinha?!?!?!?

Tks,
Bjs,
Ligia

11 de fevereiro de 2008 10:23  
Blogger Téia Feliz!!! em guerra contra a balança!! disse...

Meu nome é Maristela ou Téia
peso atual: 79,400kg
endereço de blog
http://teiafeliz.blogspot.com

objetivo: preciso parar de jacar....ta matando minha r.a. e vamos q vamos

11 de fevereiro de 2008 10:23  
Blogger Cindy disse...

Nome: Cindy
Peso Atual: 89,500kg
Blog: http://cintialeida.blogspot.com
Objetivo: Chegar aos 70kg e ficar linda e magra para minha formatura da facul.

11 de fevereiro de 2008 10:42  
Blogger Nick Emagrecendo disse...

Nome: Nick
Peso Atual: 65,000
Endereço do meu Blog: www.nickemagrecendo.blogger.com.br
Objetivo: Eliminar de uma vez por todas 5 Kilos e manter e ser mais saudável!

11 de fevereiro de 2008 15:14  
Anonymous Michelle disse...

Ebaaa! Agoar consegui postar Fá!

Nome: Michelle
Peso atual: 65 kg (1,60 m)
Blog: http://novami.blog.terra.com.br/

Objetivo: chegar a 55 kg até o final do ano

11 de fevereiro de 2008 18:10  
Blogger Crista disse...

nome: Crista
peso actual: 75 kg
endereço:http://mudandomeucorpo.blogspot.com/

Objectivo: perder 3 kilos por mês
e jacar o menos possível (risos)se eu puder e Deus permitir.

11 de fevereiro de 2008 19:13  
Anonymous Cleo disse...

Nome: Cleo
Peso atual: 78kg
Blog: http://cleoemagrecendo.blogspot.com/

O que eu espero do desafio: Que me ajude e me incentive a ficar cada vez mais firme na R.A ;)

11 de fevereiro de 2008 21:12  
Blogger Anne disse...

ok ok já peguei o selinho novo, beijos!

11 de fevereiro de 2008 22:41  
Blogger CODINOME: PATY disse...

Codinome:Paty
peso atual: 69,5kg
altura: 1,60

Endereço do blog: www.rumoaopesoideal.blogspot.com

Quero eliminar qualquer coisa não aguento mais ver minha balança com ponteiro estacionado.

Conto com este desafio para ajuda neste processo.

Bjos¹²³ a todos

11 de fevereiro de 2008 22:47  
Blogger Susana disse...

Olá.
Tb gostaria de participar.

Nome: Susana
Peso actual: 72,4kg
Blog: www.maisumadietadazana.blogspot.com
Bjs

12 de fevereiro de 2008 06:42  
Blogger Susana disse...

Ahh o que eu espero do desafio é perder cerca de 2 kilos por mês o que era óptimo para mim e espero que todas consigamos vencer!

12 de fevereiro de 2008 06:43  
Blogger Gisele disse...

Oi,
Meu nome é Gisele, meu peso atual é 90,500kg , o endereço do meu blog é gigileal.blogspot.com. Espero que o desafio contribua para q eu tenha ainda mais motivação na minha RA.
Grande bjo

12 de fevereiro de 2008 12:25  
Blogger MICHELLE disse...

oi
gostaria de participar
MICHELLE CRISTIANE
Peso atual:74 tenho 1,68 beijos
cristianemaantero@hotmail.com

12 de fevereiro de 2008 17:42  
Blogger Kecia Emagrecendo disse...

Kécia Fonseca
peso atual: 90Kg
Blog http:/keciafs.blogspot.com
Chegar ao meu objetivo que é 60 Kg mantendo sempre a minha R.A a principio eliminar 3Kg mês devagar e sempre. bjs.

13 de fevereiro de 2008 16:49  
Blogger Cris disse...

Nome: Cris
Peso: 57,8 kgs
Blog: www.crisfit.blogspot.com
Objetivo: continuar no meu ritmo de malhação ,que já considero ideal, mas eliminae as jacadas e conseguir emagrecer definitivamente 3 kilos.

13 de fevereiro de 2008 22:13  
Blogger Chou disse...

Nome: Adriana
Peso atual: 96 Kg
Altura: 1.74m
Blog: www.cho-chou.blogspot.com
Objectivo: Emagrecer (não tenho nenhum peso estipulado para perder por mês, mas uns 3kg já era muito bom =D) ter uma vida saudável e conhecer gente legal :D

BEIJÃO! ;D

PS: Será que mais adiante pode postar mais pormenores do desafio? é que ainda tenho algumas dúvidas...

14 de fevereiro de 2008 14:54  
Blogger Aline disse...

Oieee

já peguei o selinho

Nome : Aline
Peso : 51 kg
Espero chegar na minha meta que é 45 kg =)

http://linedoll.blogspot.com/

16 de fevereiro de 2008 15:39  
Anonymous Tágide disse...

Será que ainda vou a tempo?

Nome: Tágide
Peso actual: 61 kg
Endereço do blog: http://melhordoquenada.blogspot.com/
Objectivo: Será o meu primeiro, espero conseguir, acho que este tipo de tarefas nos incentivam.

Parabéns menina!

E agora pego logo o selinho ou só quando tu aprovares?

Beijufas

17 de fevereiro de 2008 16:28  
Anonymous Anônimo disse...

Oi quero muito participar, meu dados,oque mais preciso:????
beijosssss

Nome: Andréa Arruda Bastos
Peso atual: 82,00kg
Endereço do blog: http://www.andreasoprosamigos.blogger.com
Objetivo: preciso perder pelo menos 4 quilos nesse mês de março.
quando tenho q me pesar novamente?
obrigadão, beijosss

26 de fevereiro de 2008 12:58  
Blogger Vanessa disse...

Ei ainda da tempo, quero participar...
Nome: Vanessa Dutra
Peso atual: 90 kg
Endereço do blog: http: saiforapesoextra.blogspot.com
Objetivo: Conseguir exterminar estes pesos e conseguir uma vida saudavel.

26 de fevereiro de 2008 17:19  
Blogger Fafa disse...

Gostaria de participar,não entendi muito bem,mas se forem me ajudando nas minhas duvidas...

nome:Fafa
endereço:http://embuscadesaude.blogspot.com
peso atual:62,9

Estou fazendo minha RA desde junho de 2007
e quero continuar assim com a ajuda de todas!
Bjos!

19 de março de 2008 22:39  
Anonymous Lu disse...

Lu
59,5kg
http://luemagrecendoefeliz.zip.net

14 de maio de 2008 21:51  
Blogger Raquel disse...

QUERO MUITO PARTICIPAR

rAQUEL rODRIGUES

Peso 83

meu blog http://kelblogstar.blogspot.com/

Preciso perder 30 kg no minimo , preciso de muita ajuda , estou desesperada , apois o peso já afetou a coluna , veias .

Bjkas

12 de agosto de 2008 13:28  
Anonymous Anônimo disse...

Aprendi muito

20 de novembro de 2009 14:08  

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